¿Puede la lectura ayudar a mi cerebro a crecer y prevenir la demencia?

¿Puede la lectura ayudar a mi cerebro a crecer y prevenir la demencia?

Cuando leemos, usamos muchas partes de nuestro cerebro. Usamos imágenes vívidas y también memoria para seguir una trama o idea principal. La lectura puede ser como la gimnasia mental para el cerebro. Investigaciones recientes apoyan la idea de que la lectura influye en nuestros procesos de pensamiento y es una forma muy potente de entrenamiento cerebral. El profesor Keith Oatley, un experto en el campo de la lectura, comparó la lectura con estar en un simulador de vuelo: Experimentas muchas situaciones en un corto período de tiempo, mucho más que si estuviéramos en nuestras vidas esperando esas experiencias para realmente nos pasa a nosotros.

Si bien la lectura a menudo se puede considerar como una actividad solitaria, la lectura puede, de hecho, hacernos más conscientes socialmente. El Dr. Oatley sugiere que las lecturas de los buenos libros se parecen mucho a los simuladores de la vida, ya que nos permiten imaginarnos a nosotros mismos en la posición de otra persona, tomar las perspectivas de otras personas y descubrir por qué ciertos personajes de los libros se comportan como lo hacen, y considerar qué significaría. Sucede si hiciéramos lo mismo en nuestro propio mundo. En cierto modo, la lectura lleva a practicar lo que encontramos en el mundo, pero todo está en nuestro cerebro, lo que puede ser un buen desafío para la salud cerebral. Incluso mantenernos activos para hacer estudios complementarios como los mba de eae online opiniones.

Algunos estudios han relacionado la cantidad de personas que leen con su capacidad para comprender la empatía, la capacidad para interpretar los estados mentales, los sentimientos y las emociones de los demás cuando se muestran fotografías de rostros en diferentes estados emocionales. Estos estudios encontraron que aquellos que leen más son mejores para interpretar las señales sociales en su entorno y, en última instancia, para comprender mejor a los demás. Si bien podemos pensar que las personas que son gusanos de biblioteca son una especie de estereotipo negativo (un solitario aislado socialmente que usa anteojos, sentado en la esquina leyendo mientras otros juegan), la lectura como entrenamiento cerebral puede llevar a un mejor procesamiento emocional de las situaciones.

Esto puede ser beneficioso para los niños, los adolescentes y a medida que ingresamos en la edad avanzada. Por lo tanto, una vida de lectura puede tener beneficios en términos de inteligencia social, algo que a menudo puede mejorar con la edad. El multimillonario Warren Buffett estima que gasta hasta el 80% de su día leyendo. La lectura de por vida, especialmente en la edad avanzada, puede ser uno de los secretos para preservar la capacidad mental. Algunas investigaciones apoyan esta idea de que la lectura puede ayudar a mejorar la memoria. En un estudio, los investigadores evaluaron la capacidad de memoria y pensamiento de casi 300 adultos mayores cada año durante 6 años, y los participantes respondieron cuestionarios sobre sus hábitos de lectura y escritura, desde la infancia hasta su edad actual.


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